Как не дать водителю уснуть за рулем?

Сон за рулем нередко становится причиной разных несчастных случаев. Одно дело, когда водитель в салоне сам и все дальнейшие действия зависят от него. Если в салоне пассажиры, то водитель несет ответственность и за окружающих. Особенно небезопасно оставлять сонного водителя наедине. Рассмотрим основные варианты того, как пассажиры могут помочь сонному водителю, а так же основные проверенные методы.

Долгие ночные переезды, бессонная ночь проведенная за рулем быстро утомляют, из-за чего возникает огромное и непреодолимое желание поспать. Чашка кофе считается устаревшим методом, ведь и кофе настоящее не везде продают, энергетики не всегда помогают, а бодрая и громкая музыка наоборот может потянуть на сон. Нужно вмешиваться пассажирам, тем самым не дав уснуть водителю.

Методика Штирлица

Многие помнят фильм 17 мгновенные весны, где один из персонажей Штирлиц мог не спать долгое время и был бодрым. Секрет в том, что самым лучшим методом избавится от усталости – немного подремать. Противостоять усталости только ухудшает ситуацию. Лучше всего поспать минут 20-30. Это называется кратковременный сон или фаза быстрого сна. Этого вполне достаточно, чтоб водитель восстановил потерянные силы, и тем самым лишился желания спать.

Съезжайте с дороги на ровную местность или стоянку. Далее заглушить двигатель и обязательно поставить автомобиль на ручной тормоз, так как во сне можно случайно задеть рычаг кпп или нажать педаль тормоза, тем самым деблокировав автомобиль с места. По утверждениям специалистов, именно время сна в 20-25 минут отлично восстанавливает силы. Соответственно для водителя это помощь в восстановлении сил и возвращении на рабочую позицию.

Если поспать меньше 20 минут, то никакого эффекта не будет, а усталость не пройдет. Так же и больше спать не стоит, мозг перейдет в фазу медленного сна, тогда водителя не стоит будить раньше 1 часа. Поэтому спать в машине лучше по 20 минут, как это делал Штирлиц.

Спорить о чем? О политике?

Второй метод не дать водителю уснуть за рулем – начать спорить о чем-то. Чаще всего самой лучшей темой считается политика, так, как за последние года это сама горячая тема. Обычно это ситуации, когда нельзя останавливаться, ложится спать, а наоборот нужно ехать вперед. В такой ситуации за состоянием водителя крайне рекомендуется смотреть пассажирам.

Именно метод спора или ссоры считается лучшим, чтоб вывести человека из состояния сна или сонливого состояния. Выведайте у водителя тему, задавая вопросы, тем самым Вы узнаете его мнение и увидите реакцию. Если политика не интересна, можно задеть другие темы, но не стоит перегибать палку, агрессивное поведение весьма негативно может сказаться в ночное время. Как правило, во время спора водитель будет испытывать прилив определенной части адреналина, соответственно о сне он явно позабудет.

Бодрствуют все пассажиры!

Если видно, что водитель куняет и вот вот может уснуть, то пассажирам в срочном порядке нужно начинать бодрствовать, иначе водитель так же уснет. Сонливый пассажир обычно заражает других, это распространяется и на водителя. Если пассажиры начинают засыпать, зевать или просто становится сонными, водитель так же начинает зевать. Отсюда возникает риск, что водитель в любой момент может уснуть за рулем. Поэтому пассажиры в такой ситуации должны постоянно вести с водителем разговор и следить за его состоянием.Не будет хуже сделать водителю массаж, размять плечи, шею, тем самым улучшив кровообращение. Через время нужно влажной холодной салфеткой протирать водителю шею и лицо, это позволить избавится сонливости.

А может перекусить в дороге?

Достаточно ярким примером, чтоб избавится от сонливости, считается перекус в ночное время. Именно хороший перекус неплохо бодрит в ночное время. Такие действия активируют мозг, соответственно о сне мыслей не будет. Чем вкуснее еда, тем меньше захочется спать.

Как пример, вкусный бутерброд намного эффективней, нежели чашка крепкого кофе. Когда есть упаковка чипсов или сухариков, а ко всему и бутылка сладкой воды, то такая комбинация позволит бороться со сном не один час. На самый крайний случай поможет жвачка, хотя её менять придется чаще, да и полноценную пищу не заменит.

Что-то холодно в салоне

Последним эффективным способом чтоб избавится от сна, считается прохлада в салоне. С этим методом нужно быть осторожным, можно протянуть шею, спину или подцепить простуду. Если в салоне дети, то не рекомендуется испытывать данную методику. В случае, если детей нет, попробуйте отрегулировать климатическую установку на минимальную температуру, или же открыть окно, чтоб в салон поступил холодный воздух.

Неплохо будет расстегнуть верхнюю часть одежды и замерзнуть. Такой способ позволит бодрить водителя в течение пары часов. Тогда рекомендуется остановиться на пару минут. Выйти с автомобиля и хорошо размяться, сходить в туалет или просто пару раз присесть.

Не стоит забывать о сне и шутить с этим. Не редко из-за сонного водителя часто случаются аварии на дорогах, которые могут привести к самым непредсказуемым ситуациям. Лучше пожертвовать временем, остановится на несколько десятков минут и прикимарить минут 20. Это не только облегчит дальнейший путь, но и сведет к минимуму возможность аварии.

Видео-подборка сонных водителей за рулем: